YLIPAINON JA LIHAVUUDEN SEURAUKSIA

Ylipaino ja lihavuus voivat heikentää terveyttä ja johtaa moneen sairauteen, kuten

• kohonnut verenpaine
• korkea kolesteroli
• liikkumisvaikeudet
• nivelongelmat
• hengenahdistus
• uniongelmat
• korkea verenpaine
• diabetes
• sappikivet
• sydän- ja verisuonisairaudet
• mielenterveysongelmat
• aivoverenkiertohäiriö

Esimerkiksi jo 15 kilon ylipaino lisää diabetesriskiä 10–20 kertaisesti. Tehokas tapa vähentää näiden sairauksien riskiä on painon pudottaminen. 

KOULULÄÄKETIETEELLINEN HOITO

Ylipainoa ja lihavuutta hoidetaan perusterveydenhuollossa. Ensisijaisena hoitona on ennaltaehkäisy ja elintapaohjaus. Hankalissa tapauksissa voidaan harkita lihavuusleikkausta.

LIHAVUUDEN JA YLIPAINON SYYT

Painon nousu seuraa sitä, kun kalorien saanti ylittää kehon energiakulutuksen. Toisaalta myös tietyt geenit, suoliston epätasapainotilat ja mielenterveysongelmat lisäävät ylipainon riskiä. Esimerkiksi, henkilöllä voi olla perinnöllinen taipumus varastoida enemmän rasvaa kehoonsa. Perintötekijät vaikuttavat myös siihen, kuinka liikunta vaikuttaa rasvanpolttoon tai lihasten kasvamiseen. Ylipainolle voi altistaa myös hormonaaliset ongelmat, stressi, estrogeenidominanssi tai heikko aineenvaihdunta.

LIHAVUUDEN JA YLIPAINON HOITO NORDIC CLINICILLÄ

Ensin tulee selvittää ylipainon syyt. Ohjaamme ruokavalion ja syömistapojen muuttamisessa kokonaisvaltaisesti. On tärkeää, että ruokavalio on yksilöllisesti suunniteltu tukemaan perinnöllisiä tarpeita ja kehon biokemiallisen tilan tasapainoa. Ravinnon tulee sisältää riittävä määrä makroravinteita, vitamiineja, mineraaleja ja terveitä rasvoja. Ruokavalion tulee myös tukea energiatasoja ja suoliston terveyttä. Lisäksi ruoan tulee myös olla nautinnon lähde ja ruokailukokemuksen mukava tapahtuma. On tärkeää, että uusi ruokavalio sopii asiakkaan elämäntyyliin ja että se on myös vaivaton toteuttaa.

Geneettiset tutkimukset ja suolistoanalyysi tarjoavat lisätietoa kehon ravitsemustilasta, suoliston terveydestä ja ravintotarpeista.